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Comparatif des programmes de fitness, coaching sportif, perte de poids et prise de masse en ligne

Comparatif des programmes de fitness, coaching sportif, perte de poids et prise de masse en ligne

Le comparatif

Ce comparatif a été créé pour permettre à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir et comparer les fonctionnalités, les outils et les tarifs (ou la gratuité) des offres de coaching en ligne (sport, régime, fitness, danse et/ou alimentation) qui répondent à un ou plusieurs des objectifs suivants:

  • Perdre du poids
  • Se muscler / prendre de la masse
  • Se tonifier
  • S’assouplir
  • Se relaxer
  • Garder la forme en étant enceinte
  • Garder la forme (seniors)
  • Se préparer au jour J (mariage, ski, compétition, événement)

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Le comparatif est disponible en ligne ou en format document. La liste des programmes de coaching en ligne actuellement comparés est disponible ci-dessous. Dernière mise à jour: 7 février 2014.

Les programmes (par ordre alphabétique)

Coach On Web

coach-on-webPrésentation du programme: Sébastien vous révèle les secrets de grands champions pour vous muscler rapidement ou éliminer plus vite les kilos superflus.

Ajouté au comparatif en février 2014. Visiter le site | Comparer ce programme

Coach Club

coachclubPrésentation du programme: Fondé en 2009, CoachClub est le premier service de coaching fitness qui offre des programmes sportifs en vidéo et sur mesure. Chaque programme, entièrement personnalisé, est élaboré à partir de réponses à un questionnaire et est constitué d’une ou plusieurs disciplines présentées en vidéos : aérobic, body sculpt, abdos-fessier, pilâtes, yoga, relaxation, sport de combat, vous trouverez forcément matière à satisfaction. Évolutif, ce programme s’adapte en fonction des progrès de chacun.

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Coach Video

coach-videoPrésentation du programme: Nos programmes comprennent plus de 350 exercices de musculation, fitness et Pilates auxquels s’ajoutent le stretching et les conseils, différents à chaque nouvelle connexion. De plus, vous suivez vos progrès en temps réel grâce à votre « Espace Forme » : Nous vous proposons des tests réguliers pour mesurer les différents indices de votre forme : poids, fréquence cardiaque, endurance musculaire, mesures morphologiques et souplesse.

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Fitnext

fitnextPrésentation du programme: Ancien sportif, Erwann Mentheour a adapté l’intelligence déployée autour des sportifs professionnels pour créer une méthode simple et efficace accessible à tous. Fitnext s’est associé à une équipe de cardiologues, naturopathes, psychologues, préparateurs physiques pour établir votre bilan psycho-corporel et vous proposer un programme sur mesure qui tient compte de votre objectif et de vos besoins.

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Mon Coaching Minceur

mon coaching mincuerPrésentation du programme: Jusqu’à 5 kilos en 2 semaines seulement ! Le régime Express est le programme idéal pour vous alléger rapidement de quelques kilos superflus. Naturel, facile à suivre et sans risque pour votre santé, il permet une détoxification de votre organisme et assure un bon fonctionnement de votre appareil digestif. IMC, courbe de poids, relevé de mensurations, carnet alimentaire, exercices sportifs, fiches pratiques… Autant d’atouts supplémentaires pour vous guider et faciliter votre régime ! Nos équipes de diététiciennes, coachs sportifs et psychologues sont à votre service et vous accompagnent personnellement durant toute la durée de votre Régime Express. Ils vous conseillent et répondent à vos questions, afin de vous garantir une efficacité optimale !

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My Coach Fitness

my-coachsportifPrésentation du programme: Coaching sportif en ligne, à domicile, en entreprise et en salle de remise en forme, encadré par Alex Marie, Personal Trainer depuis deux ans. Séances personnalisées, Suivi, Bilan Nutritionnel, Coaching à distance, Remise en forme, Bien-être, Santé, Musculation, Stretching, Massages, Préparation Physique, détente et relaxation.

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Regime Dukan

regime dukanPrésentation du programme: Le régime Dukan est le fruit des 40 ans d’expérience du médecin nutritionniste Pierre Dukan. Il propose une méthode d’amaigrissement structurée en 4 phases, deux pour perdre du poids, deux pour stabiliser le poids retrouvé avec une liste de 100 aliments autorisés pour manger à satiété. Le régime hyperprotéiné Dukan est aujourd’hui reconnu pour être un des outils les plus efficaces dans la lutte contre l’obésité dans le monde. L’exercice physique est inclus dans chaque phase de la méthode et doit être adapté à chacun.

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Sport Gym Online

sportgymonlinePrésentation du programme: Ce site vous permet de faire vos séances de gym à domicile en toute simplicité, quand vous le souhaitez, tout en étant guidé, corrigé et motivé en direct, grâce à votre webcam, par un coach sportif en ligne qualifié et certifié. Un coach sportif en ligne vous accompagne en direct dans la réalisation de votre programme personnalisé établit pour vous, qui tient compte de vos objectifs et de vos caractéristiques personnelles.

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Walea Club

walea clubPrésentation du programme: Avec Walea Club, elles pourront affiner leur silhouette, faire de la gym ou du yoga pendant leur grossesse, maintenir leur forme alors qu’elles sont enceintes ou encore commencer leur remise en forme après bébé, faire de la gym après bébé ou simplement tonifier leur corps.

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